karinarodian.com

Suplimentul alimentar cu beneficii mai putin cunoscute... In general cand spunem suplimente alimentare, ne asteptam sa fie vorba despre acele persoane care sunt active, practica sporturi, tin diete sau sunt adeptii unui stil de viata sanatos... Tindem sa catalogam aceste persoane, sa le facem un profil legat de activitate si varsta si mai ales stare de sanatate...  Suplimentele alimentare   Suplimentele alimentare sunt preparate ce conțin vitamine, minerale sau alte substanțe cu efect nutrițional sau fiziologic (fibre, aminoacizi, acizi grași, extracte vegetale sau animale), indicate atunci când, din anumite motive, aceste substanțe lipsesc sau nu se regăsesc într-o cantitate suficientă în dieta zilnică sau există cerințe nutriționale specifice legate de starea fiziologică. Suplimentele alimentare nu previn, nu tratează ci mențin starea de sănătate .   Suplimentele alimentare sunt comercializate dozat, sub formă de pastile, tablete, capsule, lichide în doze măsurate și altele. Acestea

Pauzele iti permit sa te dezvolti pe plan personal      Exista multe modalitati de a te dezvolta si un numar aproape infinit de lectii ce le putem invata in viata noastra. Pentru a aprofunda si invata unele lectii insa, este necesar sa ne oprim putin din ceea ce facem si sa reflectam.       De exemplu acum, in situatia in care ne aflam cu totii, hai sa vedem cum putem raspunde la aceste 2 intrebari: 1. Cum ne simtim? - nesiguri, panicati, tristi, bucurosi ca suntem acasa cu cei dragi, ca avem mai mult timp pt noi, ca suntem bine 2. Ce putem face? - sa stam acasa in siguranta, sa urmarim cat mai putin stirile pentru ca ne accentueaza starea de panica, si sa urmarim in schimb materiale care ne ajuta sa crestem, sa citim carti care sa ne ofere valoare, sa facem activitati relaxante si sa facem planuri.      Nu stiu cati dintre voi va amintiti vechiul slogan Coca-cola...pauza de revigorare... Exact acest lucru inseamna pauza in care reflectam pentru cei care isi doresc sa se dezvolte pe pl

    7 motive de ce sa alegi sucul verde        Este momentul sa te reorientezi! Daca pana acum preferai sucul de fructe, fie ca era sub forma de fresh sau smothie...ei bine acum este momentul sa consumi sucul verde. Sucul verde este amestecul dintre fructe si legume verzi. Verde inseamna fibre, fier, magneziu si multe alte vitamine, minerale, antioxidanti si reprezinta mai mult decat o modalitate rapida si la indemana de a acoperi carentele nutritionale.      Poate te intrebi de ce ai alege sa bei un suc in care sa gasesti pe langa fructe, si legume...si oare ce gust poate sa aiba. Te asigur ca exista variante cu gust placut, foarte usor si la indemana de consumat, cu un continut de peste 20 de fructe si legume importante pentru sanatatea ta.      Cand vine vorba despre motivele pentru care ai alege sa consumi acest suc verde, ti-am pregatit cateva foarte bine punctate: vezi video - https://youtu.be/HyP1941SUN0 - sub formă de suc, legumele sunt practic semi-digerate, deci organismul po

                                                Cum sa ajungi la greutatea pe care ti-o doresti fara sa te autosabotezi? Cand vine vorba despre greutatea ideala, noi femeile in general, stim sa ne punem bete in roata cu mare stil. Mereu ne iese! Fie ca este vocea interioara care ne este uneori cel mai aspru dusman, fie ca este un stimul extern pe care noi il interpretam cum vrem si de cele mai multe ori in defavoarea noastra, reusim ca atunci cand ne uitam in oglinda sa nu fim cele mai multumite de corpul nostru. Iata 5 sugestii care sa te ghideze spre reusita: 1. Fa pace cu corpul tau  2. Nu iti incalca promisiunea  3. Nu fi prea dura cu tine insuti  4. Ramai fidela scopului  5. Apeleaza la ajutor calificat  Vezi video: https://youtu.be/s_uTqWFKcL4 Si poate cel mai important aspect in acest intreg proces este stabilirea IMAGINII tale. Exact! Cum te vezi tu? Cum ai vrea sa arati? Ce esti dispusa sa faci pentru a ajunge acolo?  Iti las urmatorul citat, mie imi place foarte mult si se po