Postări

Semnificatia Coronitei de Advent

Imagine
       Adventul incepe in a patra duminica inainte de 25 decembrie, asa ca difera de la an la an, intre 27 noiembrie si 3 decembrie.      Adventul, în marea majoritate a bisericilor creștine, este sarbatorit prin frumosul obicei de a se face o coroană (de cele mai multe ori din crenguţe de brad) pe care sunt aşezate patru lumânări, fiecare dintre ele fiind aprinsă în ajunul fiecărei duminici din acest timp. Această coroană are insa o semnificatie aparte si este un ajutor pentru creştini de a se pregăti mai bine pentru sărbătoarea Naşterii Domnului.      Sarbatorile de iarna sunt minunate si pline de pace si lumina, atunci cand nu ne lasam furati de mirajul obiceiurilor comerciale, ci intelegem semnificatia profunda a laturii spirituale, cea care are cea mai mare relevanta pentru sufletul nostru.  Istoria coroanei de Advent      Traditia Coronitei de Advent dateaza din secolul al XIX-lea si isi are originea in Hamburg. În acest oraş erau mulţi copii orfani care nu aveau o casă, trăiau c
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Hidratarea organismului

Imagine
  Hidratarea organismului  Cum corpul nostru este 60% apa, nu mai este cazul sa mentionam de ce un mod corect de a ne hidrata este absolut esential pentru starea noastra generala de sanatate. La urma-urmei, apa si lichidele naturale pe care le consumam  optimizeaza tensiunea arteriala ,  regleaza temperatura corpului ,  lubrifiaza articulatiile ,  ajuta la mentinerea unui tranzit intestinal corect  si, mai mult,  favorizeaza pierderea in greutate  si mentin  pielea perfect sanatoasa si stralucitoare . Cand temperatura atmosferica este in crestere, si ma refer mai ales la sezonul cald, este foarte important sa acordam atentie hidratarii corecte a organismului nostru. Necesarul zilnic de apa difera de la o persoana la alta, insa ca regula generala avem nevoie de aproximativ 35-40 ml/kg corp sau 1ml pentru fiecare calorie consumata. Organismul elimina apa in mod continuu prin respiratie, transpiratie, urina si scaun. Tocmai de aceea este recomandat sa ne incepem ziua cu un pahar mare de a
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Cum poti deprinde obiceiul de a fi fericit :)

Imagine
Cum poti deprinde obiceiul de a fi fericit :)      Imaginea pe care o avem despre noi insine si deprinderile noastre au tendinta de a functiona impreuna. Obiceiurile pe care noi le avem, fie pentru ca le-am format, fie ca le-am mostenit sau imprumutat de la cei din exteriorul nostru...familie, prieteni..., sunt socotite ca accesoriu al personalitatii noastre. Cati dintre voi v-ati gandit la acest lucru pana acum?     Obiceiurile nu sunt deprinse intamplator, ci sunt implementate in comportamentele noastre pentru ca ni se potrivesc. Sunt in concordanta cu imaginea de sine si cu tiparul intregii noastre personalitati. Deci daca este sa schimbam ceva la noi insine, automat vom schimba si obiceiurile pe care le avem. De fapt cand ne dezvoltam noi obiceiuri si mai bune, imaginea de sine are tendinta sa depaseasca vechiile obiceiuri si sa creeze tipare noi.      De aici si vorba care mie imi place foarte mult: "Vechile obiceiuri nu te vor duce pe drumuri noi." Aproximativ 95% din c
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Detoxifierea fizica si mentala

Imagine
     Atunci cand vorbim despre detoxifiere ne referim la curatarea interioara a corpului nostru. Eliminarea substantelor nocive si a deseurilor alimentare, a surplusului de apa si a energiilor negative.  Noi suntem energie, corpul nostru, organele, celulele, tot ce ne inconjoara si tot ceea ce  consumam este energie.       Mi-a atras atentia un indemn dintr-un documentar pe care l-am vizionat acum ceva timp si spunea asa: daca vrei sa te simti viu, mananca viu! Nu am inteles sensul acestei fraze decat de curand, cand am aprofundat aceste cuvinte. A manca viu se refera la a manca verde, crud, la legume si fructe. De ce ne simtim vii cand le consumam? Pentru ca ne hranim cu energie. Hrana este combustibilul cu care ne alimentam organismul, si pentru ca este cea mai scumpa si importanta masinarie pe care o detii, este vital ca tot ceea ce consumi sa fie de calitate si natural.      Pentru a înțelege procesul detoxifierii, este esențial să fim conștienți de toxinele care există peste tot ș
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Cum sa construiesti relatii de calitate cu cei din jurul tau

Imagine
     Cum sa construiesti relatii de calitate cu cei din jurul tau       Suntem de aceasta data orintati spre dezvoltarea personala, si stiu ca majoritatea ma cunoasteti din vedere sau poate suntem prieteni pe facebook , insa cati dintre voi imi cunoasteti povestea?  Ma gandeam eu….       Numele meu este Karina, sunt din Timisoara, de aproximativ 5 ani locuiesc la Lugoj, pentru ca de aici este sotul meu. In acest moment pot spune ca am prieteni aici in Lugoj, insa ce credeti ca s-a intamplat cu prietenii mei de o viata din Timisoara? Ei bine, relatia cu ei s-a racit, dupa cativa ani, din vorbit la telefon o data la ceva timp, am ajuns sa ne mai trimitem doar mesaje de zilele onomastice sau de sarbatori. As putea spune ca i-am pierdut, insa nu este asa, parca toata relatia noastra de prietenie a inghetat, si spun asta pt ca de fiecare data cand unul dintre noi este la necaz si are nevoie de ajutor, ceilalti din vechea trupa ii intind imediat mana sa il ajute. Ce conteaza ca nu ne-am mai
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Suplimentul alimentar cu beneficii mai putin cunoscute...

Imagine
Suplimentul alimentar cu beneficii mai putin cunoscute... In general cand spunem suplimente alimentare, ne asteptam sa fie vorba despre acele persoane care sunt active, practica sporturi, tin diete sau sunt adeptii unui stil de viata sanatos... Tindem sa catalogam aceste persoane, sa le facem un profil legat de activitate si varsta si mai ales stare de sanatate...  Suplimentele alimentare   Suplimentele alimentare sunt preparate ce conțin vitamine, minerale sau alte substanțe cu efect nutrițional sau fiziologic (fibre, aminoacizi, acizi grași, extracte vegetale sau animale), indicate atunci când, din anumite motive, aceste substanțe lipsesc sau nu se regăsesc într-o cantitate suficientă în dieta zilnică sau există cerințe nutriționale specifice legate de starea fiziologică. Suplimentele alimentare nu previn, nu tratează ci mențin starea de sănătate .   Suplimentele alimentare sunt comercializate dozat, sub formă de pastile, tablete, capsule, lichide în doze măsurate și altele. Acestea
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Pauzele iti permit sa te dezvolti pe plan personal

Imagine
Pauzele iti permit sa te dezvolti pe plan personal      Exista multe modalitati de a te dezvolta si un numar aproape infinit de lectii ce le putem invata in viata noastra. Pentru a aprofunda si invata unele lectii insa, este necesar sa ne oprim putin din ceea ce facem si sa reflectam.       De exemplu acum, in situatia in care ne aflam cu totii, hai sa vedem cum putem raspunde la aceste 2 intrebari: 1. Cum ne simtim? - nesiguri, panicati, tristi, bucurosi ca suntem acasa cu cei dragi, ca avem mai mult timp pt noi, ca suntem bine 2. Ce putem face? - sa stam acasa in siguranta, sa urmarim cat mai putin stirile pentru ca ne accentueaza starea de panica, si sa urmarim in schimb materiale care ne ajuta sa crestem, sa citim carti care sa ne ofere valoare, sa facem activitati relaxante si sa facem planuri.      Nu stiu cati dintre voi va amintiti vechiul slogan Coca-cola...pauza de revigorare... Exact acest lucru inseamna pauza in care reflectam pentru cei care isi doresc sa se dezvolte pe pl
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe